المزاجية ؟؟

                                                                     المزاجية    

غالبا مايمر كل شخص منا من مرحلة يتغر في مزاجه قد يكون محتاجا لسماع بعض الكلمات الجميلة او كلمات على الاقل تزيد في مزاجيته لشيئ اجمل. قد يحدث هذا التغير عند الذكور و لكن بالخصوص عند النساء فهن اكتر عرضة لهذا المشكل من حيت معانتها لالم الحيض، الحمل و بعد الولادة  خاصة مع وجود التغيرات التي تعيشها خلال هذه الفترة من تغير في الهرمونات وما الى ذلك .

كما ان النساء بطبعهم و بخلقتهم خلقن ذات احاسيس رقيقة بمشاعر كبيرة و قد تحتمل المراة عدم وجود هذه الاشياء في شريك حياتها و لكن ليس بالانعدام كليا. فدائما ما نرى اغلبية الشباب غير قادرين على التعبير عن مشاعرهم و لكن السؤال المطروح هو لما تكون لهم هذه القدرة حين يريدون ذلك ؟ 

بالنسبة للذكور فغالبا ما تتغير مزاجيتهم حسب عمرهم و حسب ارادتهم لتغيير العديد من الاشياء في حياتهم، فبعادة الرجل ان يكون قادرا لتجواز كل الاشياء و اتبات صفاته عكس المراة.

اذا ماكان كلا الطرفين قادرا على تجاوز هذا الامر وحدهما سيكون تحديا جيدا لاعتماد كل شخص على نفسه و قدرتهم على عدم احتياج اي طرف، غير انه ما خلق الذكر و الانتى الا باتمام و اكتمال بعضهما فحينما يكون احد منهما في حالة سيئة يجب على الاخر معرفة طرق للمساعدة الاخر و القدرة على تحمل بعضهما البعض حتى و ان لم يكنا قادرين فمن الاحسن اعطاء طاقة اجابية او التوقف عند الحد الذي يستطيعان التحمل فيه خاصة في هذه الفترة 

التي قد يعيشها احد منهم.

الحل اوطرب التخلص من هذه المزاجية التي قد يمر منها اي شخص منا :

♡ملئ الوقت بالاشياء التي تحبها او ممارسة بعض الهوايات.

♤القراءة و المطالعة .

♢التفكير في كل ما هو اجابي.

♧الابتعاد عن مشاهدة الاشياء او ممارسة بعص الاشيء التي تعتبر معكرة لمزاجك.

♡فعل الاشياء او الجلوس و التكلم مع الاشخاص الذين قد يساعدوم لتجاوز هذه المرحلة.

♤التقرب لله و العبادة اكتر للحصول تلى طمانينة كبيرة.

كما انه قد تؤثر اضطرابات القلق كذلك على حالتك المزاجية وغالبًا ما تحدث بالاقتران مع الاكتئاب. ربما تؤدي اضطرابات الحالة المزاجية إلى زيادة مخاطر الإقدام على الانتحار.

تتضمن بعض أمثلة اضطرابات الحالة المزاجية:

• الاضطراب الاكتئابي الكبير — فترات طويلة ومتواصلة من الحزن البالغ

• الاضطراب ثنائي القطب — يُعرف كذلك باسم الاكتئاب الهوسي أو الاضطراب العاطفي ثنائي القطب، وهو الاكتئاب الذي يتضمن فترات متناوبة من الاكتئاب والهوس

• الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) — أحد أشكال الاكتئاب الذي يرتبط غالبًا بقلة ساعات النهار عند خطوط العرض الشمالية والجنوبية البعيدة من أواخر الخريف إلى أوائل الربيع

• اضطراب دوروية المزاج — اضطراب يتسبب في حدوث تقلبات عاطفية تكون أقل حدة مما هو عليه الحال في الاضطراب ثنائي القطب

• الاضطراب المزعج السابق للحيض — تغيرات الحالة المزاجية والانفعالات التي تحدث أثناء المرحلة السابقة للحيض في الدورة الشهرية للمرأة وتزول مع بدء الحيض

• الاضطراب الاكتئابي المستمر (عسر المزاج) — أحد أشكال الاكتئاب طويلة الأمد (المزمنة)

• اضطراب تقلبات المزاج التخريبية — اضطراب الانفعال المزمن الحاد المتواصل لدى الأطفال الذي يتضمن غالبًا احتداد المزاج المتكرر الذي لا يتوافق مع العمر النمائي للطفل

• الاكتئاب المرتبط بمرض طبي — الاكتئاب المتواصل وانعدام الاستمتاع بصورة كبيرة بمعظم أو كل الأنشطة بشكل يرتبط بصورة مباشرة بالآثار الجسدية لحالة طبية أخرى

• الاكتئاب الناتج عن استخدام المواد أو العلاج ― أعراض الاكتئاب التي تظهر أثناء أو بعد استخدام المواد أو التوقف عن استخدامها مباشرة أو بعد التعرض لأحد الأدوية

.بالنسبة لمعظم الأفراد، يمكن علاج اضطرابات الحالة المزاجية بنجاح بواسطة الأدوية والعلاج بالحوار (العلاج النفسي).